Jak sobie radzić z wszechogarniającym głodem podczas diety?

Organizm przyzwyczajony do stałych porcji kalorii może się buntować, kiedy nagle mu je ograniczmy. Nic więc dziwnego, że pomiędzy jednym a drugim niskokalorycznym posiłkiem możemy odczuwać głód. A nie ma nic bardziej zgubnego dla diety niż podjadanie. Najlepiej oprzeć się pokusie, ale jeżeli nie jesteśmy w stanie tego zrobić, zamiast słodyczy, chipsów czy kanapek polecamy świeże warzywa i owoce. Kolejnym naszym sprzymierzeńcem może się również okazać preparat Ananas NATURKAPS. Zawarty w nim ananasowy błonnik pokarmowy pęcznieje i wypełnia żołądek, dając uczucie sytości. Udowodniono również, że kolor błękitny w ten sposób działa na naszą psychikę, iż skutecznie hamuje uczucie głodu. Może warto więc sprawić sobie nowy serwis obiadowy o barwie nieba lub przemalować kuchnię na ten właśnie kolor. Podobnie jest z zapachami. Naukowcy odkryli, że zapach świeżo rozkrojonego grejpfruta sprawia, że przestajemy myśleć o głodzie. Warto spróbować! Od tego na pewno nie przytyjemy!

W jaki sposób walczyć z efektem jo-jo?

Ten problem dotyczy co drugiej odchudzającej się kobiety. Najpierw katujemy się na siłowni, stosujemy restrykcyjną dietę, aż w końcu osiągamy zamierzony efekt. Po zakończonej kuracji jesteśmy tak dumne z siebie, że postanawiamy dać sobie nagrodę w postaci lukrowanego pączka czy szarlotki z bitą śmietaną. W takim postępowaniu jeszcze nie ma niczego złego. Problem pojawia się wówczas, kiedy wygłodzone po diecie powracamy do swoich starych, najczęściej złych, nawyków żywieniowych. Organizm, który przed chwilą przeżył szokową kurację odchudzającą, spróbuje od razu zabezpieczyć się przed następną. Rozpoczyna się więc magazynowanie zapasów na przyszłość. W rezultacie możemy przytyć więcej niż schudłyśmy. Ale dzięki preparatowi CLA Max NATURKAPS wcale nie musi tak być. Preparat ten bowiem powoduje spalanie już istniejącej tkanki tłuszczowej oraz ogranicza jej powstawanie w organizmie. Pozwala również na zachowanie proporcji między ilością tkanki tłuszczowej i mięśniowej, dzięki czemu zapobiega efektowi jo-jo.

poprzednia, 1, 2, 3, 4, 5,